Fast vs. variabel elpris
Et af de vigtigste valg, når du vælger elleverandør. Vi gennemgår fordele og ulemper ved begge typer og hjælper dig med at vælge rigtigt.
Fast pris
Du betaler en fast pris pr. kWh, uanset hvad der sker på elmarkedet. Prisen aftales for typisk 3–12 måneder ad gangen.
Fordele
Ulemper
Variabel (spotpris)
Du betaler markedsprisen pr. time fra Nord Pool plus leverandørens overhead. Prisen kendes dagen før og varierer fra time til time.
Fordele
Ulemper
Hvem bør vælge hvad?
🔒 Vælg fast pris hvis du...
- Ønsker ro og forudsigelighed i din økonomi
- Ikke gider overvåge elpriser
- Bruger el jævnt fordelt over hele dagen
- Har elektrisk opvarmning og er bekymret for vinterspidser
- Er lejer og ikke kan styre hvornår apparater kører
📈 Vælg spotpris hvis du...
- Kan flytte elforbrug til billige timer (nat/weekend)
- Har elbil med natopladning
- Har smart home-system til automatisk styring
- Har solcelleanlæg og vil optimere køb/salg
- Kan tolerere variabel månedlig regning
Historisk: Hvad har været billigst?
Ser man på de seneste 5–10 år, har spotprisaftaler generelt været billigere end faste priser for gennemsnitlige forbrugere. Det skyldes, at fast pris altid inkluderer en risikopræmie — leverandøren skal tjene penge på at bære prisrisikoen på dine vegne.
Dog var 2021–2022 en undtagelse. Energikrisen sendte spotpriserne til astronomiske højder (op til 5–8 kr/kWh), og mange forbrugere med spotprisaftaler fik enorme regninger. De med fastprisaftaler var beskyttet. Det illustrerer, at spotpris ikke er uden risiko.
Historisk gennemsnit: Spotpris DK1
Kilde: Nord Pool. Priser er vejledende.
Halvfaste produkter — et kompromis
Mange elleverandører tilbyder nu et mellemprodukt: en pris der følger markedet på månedsbasis eller kvartalsbasis, men som er låst indenfor perioden. Dette giver delvis beskyttelse mod ekstreme prisstigninger, mens du stadig nyder godt af faldende priser.
Norlys og Ørsted tilbyder begge varianter af dette produkt. Det er et godt valg, hvis du ønsker noget midt imellem den absolutte forudsigelighed af fast pris og den potentielle besparelse af ren spotpris.
Hvad med binding?
Faste priser er ofte knyttet til bindingsperioder, fordi leverandøren skal afdække prisrisikoen. Vær opmærksom på bindingen, når du sammenligner. OK tilbyder den laveste faste kWh-pris (27 øre) men kræver 6 måneders binding.
Spotprisaftaler har typisk ingen binding og kan opsiges med meget kort varsel. Det giver maksimal fleksibilitet til at skifte, hvis priserne stiger eller en bedre aftale dukker op.
Vores anbefaling
For de fleste danskere i 2026 anbefaler vi at starte med at prøve spotpris hos Vindstød eller E.ON uden binding. Overvåg din regning de første 3 måneder. Hvis du finder det uoverskueligt eller bekostelig, kan du skifte til en fast aftale til enhver tid — gratis.
Beregningseksempel: Fast vs. variabel over 12 måneder
For at illustrere forskellen mellem fast og variabel elpris har vi lavet et regneeksempel baseret på en typisk dansk husstand med et årligt elforbrug på 4.000 kWh. Vi sammenligner en fast pris på 89 øre/kWh med en spotprisaftale, hvor gennemsnitsprisen over året blev 72 øre/kWh.
*Kun elhandelspris ekskl. afgifter, nettarif og moms. Besparelsen er ren elhandelspris.
I dette eksempel sparer husstanden 680 kr om året ved at vælge spotpris. Men det er vigtigt at bemærke, at spotprisen svinger. I en vinter med energikrise (som 2022) kunne spotprisen i perioder nå 3-5 kr/kWh, hvilket ville gøre den faste pris langt billigere. Over en 5-årig periode har spotpris dog historisk været billigere i 4 ud af 5 år.
Elbil og pristype — et særligt tilfælde
Har du elbil, er valget mellem fast og variabel pris særligt interessant. En elbil bruger typisk 2.000-4.000 kWh om året til opladning, hvilket fordobler dit elforbrug. Med en spotprisaftale kan du programmere elbilen til kun at lade om natten mellem kl. 01-05, når spotprisen typisk er lavest.
De fleste moderne elbiler og ladere har built-in timerfunktioner, der gør det nemt at automatisere natopladning. Med en prisbesparelse på 30-50 øre/kWh mellem nat og aften kan du spare 600-2.000 kr årligt bare på elbilsopladning — en besparelse der kun er mulig med spotpris.
For elbilsejere er vores klare anbefaling: Vælg spotpris og lad om natten. Det er den mest omkostningseffektive kombination. Læs mere i vores guide til spotpris på el.
Varmepumpe og pristype
Varmepumper er en anden vigtig overvejelse. En luft-til-vand varmepumpe bruger typisk 3.000-6.000 kWh om året, primært i vinterhalvåret. Problemet er, at vintermånederne ofte har de højeste spotpriser, fordi efterspørgslen er størst. Det kan gøre spotpris risikabelt for husstande med varmepumpe som primær opvarmning.
Et godt kompromis er at vælge en halvfast aftale for vintermånederne (oktober-marts) og spotpris for sommerhalvåret. Alternativt kan du investere i en akkumuleringstank, der lagrer varme produceret i billige timer og frigiver den, når priserne er høje.
Moderne varmepumper med smart styring kan automatisk prioritere drift i billige timer baseret på spotprisen. Tjek om din varmepumpe understøtter integration med din elleverandørs app — flere leverandører tilbyder nu direkte prisdata til smart home-systemer.
Solceller og valg af pristype
Har du solcelleanlæg, er spotpris næsten altid det bedste valg. Med solceller producerer du selv strøm i dagtimerne og sælger overskuddet til nettet. Med en spotprisaftale sælger du til den aktuelle markedspris, som typisk er højest midt på dagen (11-15), netop når dine solceller producerer mest.
Omvendt køber du strøm fra nettet om aftenen og natten, hvor spotprisen er lavest. Denne kombination — sælg dyrt om dagen, køb billigt om natten — maksimerer værdien af dit solcelleanlæg. Med fast pris mister du denne fleksibilitet, da du køber og sælger til den samme faste pris.
Læs mere om solceller og el på vores solceller-side eller sammenlign elpriser på forsiden.
Smart home og automatisering af elforbrug
Smart home-teknologi har gjort det muligt at udnytte spotpriser optimalt uden at det kræver daglig opmærksomhed. Med systemer som Home Assistant, Tibber-appen eller Clever kan du automatisk styre hvornår dine apparater kører baseret på den aktuelle elpris.
Typiske automatiseringer inkluderer: Elbilsopladning når prisen er under en bestemt grænse, opvaskemaskine der starter kl. 02, vaskemaskine der kører i weekenden, og varmtvandsbeholder der forvarmes i billige timer. Tilsammen kan disse automatiseringer flytte 30-50% af dit forbrug til billige timer.
Investering i smart home-udstyr til elstyring koster typisk 1.000-3.000 kr og tjener sig selv ind på 1-2 år. For husstande med stort forbrug (elbil + varmepumpe) kan besparelsen være endnu hurtigere.
Ofte stillede spørgsmål om fast vs. variabel elpris
Kan jeg skifte fra fast til variabel pris undervejs?
Det afhænger af din aftale. Spotprisaftaler har typisk ingen binding, så du kan skifte frit. Faste aftaler kan have bindingsperioder. Tjek dine vilkår og eventuelle gebyrer for tidligt ophør.
Hvad sker der, hvis spotprisen pludselig stiger kraftigt?
Du betaler den aktuelle pris. Ved ekstreme prisstigninger (som i 2022) kan din månedlige regning mangedobles. Nogle leverandører tilbyder en prisloftsgaranti mod et månedligt tillæg — et slags forsikringsprodukt for el.
Er det svært at skifte elleverandør?
Nej, det tager 5-10 minutter online. Din nye leverandør håndterer typisk opsigelsen hos din gamle. Der er ingen afbrydelse af strømmen — skiftet sker rent administrativt. Læs vores guide til at skifte el.
Hvad er overhead/tillæg på spotpris?
Overhead er leverandørens fortjeneste oven på spotprisen. Det varierer fra 0,01 kr/kWh (Vindstød) til 0,05 kr/kWh. Derudover betaler du et månedligt abonnement på typisk 29-49 kr. Sammenlign begge dele, når du vælger leverandør.
Betaler jeg moms og afgifter oven i spotprisen?
Ja. Spotprisen er kun elhandelsprisen. Oveni kommer elafgift (76,10 øre/kWh), nettarif, transport og 25% moms på det hele. Læs vores guide om elpriser for en komplet gennemgang.